鐵馬國車隊~運動+生活筆記部落格

連續經過好幾個熬夜爬~趴~~趴的夜晚~~

連續經過好幾個慘無人性的深夜勤上班時光~~

我還真有點累了~~

還好還有一些活動在撐~~

讓我想停下來都有困難~~

所以這星期~~

我又要來騎車加跑步囉~~

今天的鐵人賽遇到了一個大熱天~~

我想流汗流油是在所難免的~~

不過~~~

最近天氣真是炎熱～～

我為了加強自己的耐力~~

只好以賽代訓～～

操到要死要活~~~~

不過今天的鐵人兩項賽~~

~~算是調整賽啦～～

~~這會是個好玩的比賽...............

鐵人兩項賽~~

鐵人合照~~

鐵人~刀巴昆ㄟ

鐵人~三福仔ㄟ

鐵人~阿國仔ㄟ

二大二中老班底ㄟ~~~

7點30才開始比賽~~

我睡到6點起床~~

然後騎到會場~~

也才7點而已~~

不過已經很多人在會場了~~~

我今天一樣騎著我的小白馬應戰~~

今天就靠你囉!!

鐵人兩項賽~~

加油!加油!

陽光~健康~路跑~單車~

好累好玩ㄟ鐵人兩項賽~~

一芳今天也有來參加......

一看行頭~~

就知道來領獎杯獎金的??~~~~~

通常這種比賽都會有一段有氧熱身~~

不過....

通常這種有氧熱身完後就會沒力掛掉了~~

所以通常我都不會做.........

出發前~~

先拍一張~~

金神霸倍啦!!!!!!

7點30分準備起跑了~~

嘉大跑一圈~~

前3公里路跑結束~~

用了15分鐘多~~~~~~

速度不快~~

大概是熱吧!!!

一芳真的是令人佩服的運動員~~

看他的運動過程~~

總會覺得有一股霸氣的感覺.....

前往腳踏車放置地點~~

鐵人兩項很簡單~~~~~

跑騎跑~~

只不過最後的跑才會很有感覺~~~~~~~~

出發囉~~

騎在蘭潭堤岸畔......

等一下用跑步來追好了~~

騎車要遇到上坡~~

我才會有勝算~~

這一段的上坡~~

好爽~~

讓我稍稍可以趕一下落後...........

經過番路~~

和雙潭馬拉松路線一樣~~

右轉往中埔方向前進........

這一段路是壓倒選手的最後一根稻草~~

~~已有許多人下馬牽車了~~

嘉市鐵人兩項賽路線&風景和雙潭一樣~~

就不再po了!

跑完騎完後~~

大家的速度都慢了下來~~

我也是跟著慢了下來~~

不過~~

還是要在時間內回來~~

第二趟~~嘉大後門

從泛月公園出發~~

跑到濟福宮折返~~

一共4公里~~

格再走囉~~~

這裡樹多~~

涼涼的~~

最近都是以賽代訓~~

明年的單車目標~~

就放在挑戰武嶺....

又來到嘉義大學後門了~

然後沿著蘭潭旁~~

愜意地跑過去..................

假日ㄟ潭畔美景~~

真悠閒真健康~~

這裡有一大段的連續下坡~~

剛好可以調整一下...........

讚啦~~我喜歡流汗的感覺

天氣越來越熱了~~

我被曬的暈暈的ㄟ~~~~~

只好望著香蕉努力~~~~

300公尺終點就在前方囉~~

終點就在前方囉~~

最後的衝刺~~

老婆大人及女兒已經在等我囉~~

哈哈~~

恭喜完成囉~~

一芳也回來了~~

現場可以領證書~~

成績不重要~~

健康才上道~~

我的最愛~~~

呷免京~~

來了~~來了~~

來碗仙草粉粿綜合冰~~

這才是王道.......

我ㄧ口氣吃了五碗

香蕉也吃了五根...........

這樣的畫面~~

機會不多了~~

先預祝下回挑戰武嶺順利囉~~

我每個星期都有活動~~

雖然一星期要上6天班~~

連假日都拿來跑步騎車~~

可是我覺得相當充實~~

星期天的艷陽天~~

再度將汗水昇華在這片土地上......

成了一種記憶~~

一種回憶.....

下午還要上班~~

回家休息去了~~

2012嘉義市長盃鐵人兩項賽................成功